Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
ЛАТИНОФИТНЕС (Fitnesslatina) – это разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы ча-ча-ча, самбы, румбы, джайва, бачаты, сальсы. Курс проходит под динамичную, красивую музыку, и такие занятия являются отличной физической нагрузкой на мышцы спины, ног, бёдер, живота, они...
Этот курс для девушек, которые
Всегда хотели научиться красиво танцевать, но стеснялись или сомневались в своих силах.
Мечтают уметь двигаться плавно и грациозно, свободно владеть своим телом.
Хотят поддерживать свое тело в форме просто танцуя, а не тренируясь часами в зале.
Ищут занятие для...
Вы узнаете:
Как питаться в праздники и на мероприятиях без вреда для фигуры
Как мотивировать себя на похудение и соблюдать режим
Как подобрать для себя уровень физической нагрузки
54 страницы
полезной информации, которая поможет вам обрести фигуру вашей мечты!
Эффективные тренировки в режиме повторяй за мной;
Домашние тренировки. Инвентарь: Экспандеры;
Тренируем все группы мышц силовыми тренировками;
Домашние тренировки по 35-55 минут 3-4 раза в неделю;
Кардио тренировки для домашнего применения;
Уменьшаем проблемные зоны жировую прослойку и улучшаем...
Эффективные тренировки в режиме повторяй за мной;
Домашние тренировки с минимальным инвентарём;
Тренируем все группы мышц силовыми тренировками;
Домашние тренировки по 30-45 минут 3-4 раза в неделю;
Кардио тренировки для домашнего применения;
Уменьшаем проблемные зоны жировую прослойку и...
Диск «Женское очарование» направлен на общее омоложение тела и лица, поддержание жизнеспособности, активности и уверенности у современной женщины, восстановление собственного достойного отношения к себе.
Тексты заговоров влияют на восстановительные функции организма, повышают...
На диске «Исвара» представлены два обряда.
Первый трек – обряд «Магия очарования и привлечения»
Вы заметили, что в сердце поселилась тоска, что жизнь стала безрадостной и серой - выполните этот обряд, чтобы вновь обрести желание жить, желание любить и быть любимым, желание радоваться каждому...
Челлендж по бразильской, кубинской и ямайской музыке посвящен знакомству и отработке латиноамериканских и афро-кубинских ритмов на фортепиано: это рисунки аккомпанемента и мелодические паттерны в 5 ярких стилях:
День 1. Босса-Нова
День 2. Самба
День 3. Сальса
День 4. Ча-ча-ча...
Все мы хотим счастливых, душевных, благополучных отношений: с противоположным полом, с нашими детьми, с родными и просто с близкими людьми. Но в последнее время что-то испортилось «в нашем царстве-государстве», с любовью стало сложно; с добросердечными, нежными, чувствительными отношениями –...
ПОЗВОЛЬ СЕБЕ РОСКОШЬ БЫТЬ КРАСОТКОЙ
Закрытый аккаунт:
@margarita_vitaliy_training
Всё АБСОЛЮТНО профессионально рассчитано
SUPER ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки (их вообще не стоит сравнивать с бесплатной тренировкой)
УЧИТЫВАЕМ:
- ВАРИАТИВНОСТЬ
- ПЕРИОДИЗАЦИЮ
- ПРОГРЕССИЮ нагрузок
САМЫЕ...
Хотите найти работу в IT зарубежом, но не знаете, как? Не понимаете как составить резюме и где искать интересные вакансии? Как просить комфортную зарплату, на что смотреть в контракте? Как можно релоцироваться без оффера? Или вам просто постоянно отказывают при отклике? Этот курс поможет вам...
Лицо человека может рассказать о многом. Книга Александры Крымовой посвящена древнему искусству чтения по лицам. Она хорошо и удобно построена, весь материал расположен от простого к сложному, даны практически все основные типы лица. Автор специально разделила материал на "европейский" и...
Не упустите возможность получить полезные знания для вашего профессионального роста и погрузиться в потрясающую атмосферу FITNESS-EXPRESS CONVENTION 2024 прямо у себя дома!
Более 60 интерактивных мастер-классов
30 высокопрофессиональных презентёров
9 лекторов-экспертов
Список мастер-классов...
Что тебя ждёт в этом пособии:
Ты узнаешь как войти в те 10%, которым удаётся похудеть,
что такое энергетически баланс и как его соблюдать,
поймёшь, что худеть можно и на сладком,
как читать этикетку продуктов питания,
как правильно создавать дефицит калорий,
мифы, которые не помогут тебе...
Программа питания представляет собой раписанный рацион на 30 дней дляпохудения.
ТАКЖЕ В ДАННЫЙ ПАКЕТ ВХОДИТ НОВЫЙ МЕНЮ-КОНСТРУКТОР
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В...
Драгоценная Лягушка — это комплекс коррекции веса, снижения аппетита и повышения жизненного тонуса. И это лучше, чем признанный тандем «диета+спорт», так как:
Вес не возвращается
Вы выполняете простые поддерживающие упражнения — и достигнутый эффект сохраняется на сколь угодно долгое время...
От основ к практике 13 простых уроков по 20 минут Вы научитесь правильно сидеть, дышать. Отстраивать асаны и использовать технику безопасности с помощью йога замков.
Этот курс для тех кто хочет понять что такое йога и начать заниматься результативно
Мы собрали все основные вопросы и подробно...
Вы получите:
- 47 высококачественных отдельных изображений PNG (файлов),
Они идеально подходят для:
- наклейки для планировщика
- веб-дизайн и дизайн блога
- альбом для вырезок
- приглашения
- шаблоны для бумаги или ткани
- декупаж
- любой проект «Сделай сам»
Как аффирмации помогут вам похудеть?
Аудио аффирмации дляпохудения помогут вам постепенно и безболезненно переформировать свое мышление, чтобы снижение веса происходило легко и естественно. Если вы уже разочаровались в диетах и поняли, что исключение того или иного продукта из рациона просто не...
Планнер - это удобное расписание или дневник дляпохудения. На своем собственном успешном опыте я расписала, чем именно питалась и какие физические нагрузки я выполняла. Сразу скажу, здесь самые легкие рецепты и самая минимальная физическая нагрузка. Поэтому планнер подойдет любому здоровому...